日常生活編

発達障害当事者が日常生活で疲れるという点を管理人の視点で書いていきます。

障害者手帳をお得に使える施設や乗り物は何か?都道府県別に記載されているページのご紹介

こんにちは。   長期休暇や土・日・祝日ではご家族やご友人等の方と出かける事が多いかと思います。 そんな時は障害者手帳を使い、少しお得に余暇を過ごしましょう!   今回は「障害者手帳を使って、割引や無料で入場できる施設・乗り物」等を各都道府県別にご紹介されているページを発見致しましたので、是非、見てみて下さい。   旅行や観光地に行く際に、事前にそのサイトをブックマー […]

発達障害者に必要な自己理解の概要と日常生活での目的について

こんにちは。   以前に「自己理解(セルフモニタリング)」についての記事を書きました。 その、「自己理解」の記事を見ていない方はこちらから、ご覧ください。   今回は、その発達障害をお持ちの方にとって、必要な「自己理解(セルフモニタリング)」についての概要と説明をしていきたいと考えております。   この自己理解というもののやり方を知る事で、就職だけではなく、生活のあら […]

対人関係に疲れて、引きこもってしまった際の対処方法とは?(経験談)

こんにちは。   今回はよくある、障害の偏見等で対人関係に疲れて、引きこもってしまった場合、どのようにすれば、回復して外に出れるようになれるのか?を引きこもってしまうとどうなるか?という事と、私個人の経験談とを交えて、解説していこうと思います。 対人関係等で疲れて、引きこもってしまう事はよくあると思います。   実は私も学生時代にアルバイトや大学のサークル等で人間関係に疲れたり […]

発達障害の聴覚過敏の症状悪化の原因について(耳と頭の痛み)

こんにちは。   私は今、発達障害の症状のひとつである、聴覚過敏での耳痛と頭痛に悩まされています。 それにより、就職活動を進めるのも、ままならない状態になってしまいました。   今、どのような状態か?と言いますと、就労支援施設に通っていても、周りの人の声がガヤガヤしている環境なわけで、10時〜16時までが本来の通所時間なのですが、他の人と同じように10時から通所して、1時には […]

ストレスが溜まった時の対処方法とは??

こんにちは。   現代では問題の一つになっている、ストレスの問題。 ストレスが溜まって、体調を崩したり、うつ病になったりと色々です。他人事ではありません。   中には、ストレス性胃腸炎になって、会社を退職した人もいます。 因みにこれは、私の事ですが、別にふざけて言っているわけではありません。そこは誤解しないで頂きたいです。   そして、さらに私は周囲の環境によるストレ […]

発達障害者の2次障害が発症・悪化する条件や環境

こんにちは。   発達障害を持つ方は発達障害の他に2次障害を抱えてしまうというケースが少なくありません。 そもそも、発達障害の2次障害とは何なのか? 「発達障害は原因も症状も様々で脳機能がアンバランスに発達される事が原因で起こる障害である。そして、その1次障害である発達障害を原因として、後天的に精神障害等を発症する事を2次障害と呼ぶ。その2次障害として、うつ病や不安障害、自律神経失調症な […]

日常生活で疲れた際のメンタルチェック方法

こんにちは。   誰しも、社会生活を送っていると、人間関係や仕事でのストレスがたまると思います。 特に、一番、ストレスがたまるのは、人間関係ではないでしょうか? あなた自身と価値観や性格、意見が合わない等に人と関わると、自然にストレスがたまるものです。   また、環境が新しくなる等。 例えば、転職する等です。私は最近、転職し、この記事を投稿している現在、ストレス性胃腸炎で会社を […]

発達障害が診断された後の私の学生生活

こんにちは。   前回の以下の記事では、私が鉄板焼屋のバイトと、コンビニのバイト、大学の授業、サークル活動をし、ぶっ倒れて、精神科に行き、「発達障害・てんかん・神経症」が診断されたところまでいきました。 発達障害者のアルバイト経験③   バイトや就職してから、発達障害が見つかるというケースは多いですよね?集団行動や人間関係が築けず、コミュニケーションもうまくいかず、いじめられた […]

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